Hey Coach,
hier findest du im Folgenden alles zum Thema Training!
Die Inhalte reichen dabei von Mobilisations- , Stabilisations- und spezifischen Reha-Übungen bis zum Protokollbogen zur Leistungsdiagnostik.
Mobilisation
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- Mobi Abduktoren
- Mobi Adduktoren
- Mobi Brust
- Mobi Hinterer Oberschenkel
- Mobi Hüftgelenk
- Mobi Rücken
- Mobi Sprunggelenk
Stabilisation
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- Stabi Adduktoren
- Stabi Bauch
- Stabi Beine
- Stabi Brust
- Stabi Rücken
Rehabilitation
Dieser Bereich hilft dir dabei verletzte Spieler kontinuierlich durch einzelne Reha-Übungen wieder in das Mannschaftstraining einzugliedern!
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- Reha Sprunggelenk
Leistungsdiagnostik
Hierunter findest du den Protokollbogen zur Leistungsdiagnostik!
