Andre zeigt dir in dieser Übung wie deine Spieler ihre Rückenmuskulatur stärken können!

Bewegungsausführung

  • Arme bleiben gestreckt
  • Kopf bleibt in Verlängerung der Wirbelsäule (Blick möglichst nach unten)
  • Beine angehoben

Viel Spaß damit! 🙂

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