Andre zeigt dir in dieser Übung wie deine Spieler ihre Rückenmuskulatur stärken können!

Bewegungsausführung

  • Kopf in Verlängerung der Wirbelsäule
  • Oberkörper wird kontrolliert angehoben
  • Die Füße sind aufgestellt
  • Schulterblätter werden zusammengezogen

Viel Spaß damit! 🙂

Categories:

Tags:

No responses yet

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert

Neueste Kommentare