Dyke zeigt dir in dieser Übung wie deine Spieler ihr Sprunggelenk stabilisieren können!

Bewegungsausführung

  • Im Stand abwechselnd den Fuß kontrolliert nach außen abknicken
  • Dehnung auf der Außenseite des Fußes spüren
 
Viel Spaß damit! 🙂

Categories:

Tags:

No responses yet

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert

Neueste Kommentare