by Fussballetics-Team
Dezember 2, 2022

Clock Lunges

Andre zeigt dir in dieser Übung wie deine Spieler ihre Bein und Rumpfmuskulatur stärken können! Bewegungsausführung […]
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by Fussballetics-Team
Dezember 1, 2022

Nordic Harmstring Curls

Claudius und Andre zeigen dir in dieser Übung wie deine Spieler ihre hintere Oberschenkelmuskulatur stärken können! […]
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by Fussballetics-Team
Oktober 8, 2022

Lunges

Andre zeigt dir in dieser Übung wie deine Spieler ihre Beinmuskulatur stärken können! Bewegungsausführung Großer Ausfallschritt […]
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by Fussballetics-Team
Oktober 8, 2022

Single leg hip thrusts

Andre zeigt dir in dieser Übung wie deine Spieler ihre hintere Oberschenkelmuskulatur und den Hüftstrecker stärken […]
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