Clock Lunges
Fussballetics-TeamDez. 2, 2022
Clock Lunges

https://youtu.be/j73xwENgboA Andre zeigt dir in dieser Übung wie deine Spieler ihre Bein und Rumpfmuskulatur stärken können! Bewegungsausführung Aus dem stabilen Einbeinstand heraus das Standbein beugen und mit dem gestreckten Bein…